Errores que dañan nuestra autoestima sin darnos cuenta
Muchas veces no somos conscientes de cosas que hacemos y/o nos decimos sin darnos cuenta y que van poco a poco dañando nuestra autoestima. Estas son algunas de ellas:
- Compararnos con los demás.
- Buscar validación externa.
- Exigirte la perfección.
- Basar nuestra valía personal en función de lo que conseguimos.
- Hablarnos de forma negativa. El diálogo interno importa más de lo que creemos.
- No saber poner límites a los demás.
- No expresar nuestras opiniones por miedo a lo que puedan pensar los demás.
- No dar valor a nuestros logros por considerar que es lo que tenemos que hacer. Sin embargo, somos más generosos con los demás.
Nunca es tarde para aprender a modificar aquellos patrones aprendidos que afectan a nuestra salud emocional e impiden que disfrutemos de una vida más plena.
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