Tratamiento del Insomnio
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. La persona insomne presenta una dificultad para iniciar y/o mantener el sueño y la calidad de éste, no es reparadora, es decir, se levanta con la sensación de no haber descansado. ¿Cuáles son las causas del insomnio? Factores psicológicos: una mala gestión del estrés, problemas de … Continue reading