La angustia del Insomnio: consejos para mejorar la calidad del sueño
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. La persona insomne presenta una dificultad para iniciar y/o mantener el sueño y la calidad de éste, no es reparadora, es decir, se levanta con la sensación de no haber descansado. Te dejamos algunos consejos que te ayudarán a mejorar la calidad del sueño y mejorar … Continue reading