Tag Archives: vacaciones

Consejos para desconectar durante las vacaciones de verano

Probablemente, aunque sean las vacaciones más deseadas del año y en las que más expectativas pongamos, no siempre somos capaces de desconectar. Estos consejos te pueden ayudar a conseguirlo: Procura mantener un cierto orden a la hora de satisfacer las necesidades básicas como; el sueño y la alimentación. Disponer de un horario más o menos … Continue reading

El estrés vacacional

Vivimos en una sociedad en la que estamos sometidos a constantes condiciones de estrés; responsabilidades familiares, laborales, falta de tiempo para uno mism@… por lo que necesitamos un periodo de descanso para reponernos tanto física como psicológicamente de nuestra actividad anual. El problema surge cuando nos damos cuenta de que no somos capaces de desconectar … Continue reading