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Consejos para mejorar la calidad del sueño

La angustia del Insomnio: consejos para mejorar la calidad del sueño

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. La persona insomne presenta una dificultad para iniciar y/o mantener el sueño y la calidad de éste, no es reparadora, es decir, se levanta con la sensación de no haber descansado. Te dejamos algunos consejos que te ayudarán a mejorar la calidad del sueño y mejorar … Continue reading

28 marzo, 2018 Insomnio
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TERAPIA PSICOLÓGICA EN BILBAO

Tratamiento psicológico para adultos en Bilbao. Trabajo con terapia cognitiva conductual, que consiste en cambiar los pensamientos y las creencias que nos llevan a sentir depresión y ansiedad. Primera consulta informativa gratuita.

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944 160 206
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