En mayor o menor medida a todos nos cuesta dejar atrás las vacaciones y volver a nuestra rutina. Este cambio nos exige un proceso de adaptación ya que, tenemos que reajustar los horarios de sueño, la alimentación y el tipo de actividad diaria. Por lo tanto, es normal que los primeros días nos sintamos un … Continue reading
La ansiedad o fobia social es un tipo de trastorno de ansiedad en el que la persona experimenta un miedo desproporcionado e irracional cuando tiene que relacionarse con los demás o tiene que realizar determinadas conductas en presencia de los demás (comer, escribir, abrir una puerta, …) Pero este malestar psicológico, no se manifiesta solo … Continue reading
Actualmente, el manual diagnóstico DSM-V, ya no incluye la hipocondría como un trastorno, ahora hace referencia a ella a través de dos nuevos conceptos: Trastornos de síntomas somáticos y Trastorno de ansiedad por enfermedad. ¿Qué le sucede a la persona que lo padece? Tiene un temor intenso a padecer una enfermedad grave. Evalúa indebidamente sus … Continue reading
La Terapia Cognitivo-Conductual, se centra en la historia de aprendizaje del problema, los pensamientos (manera de interpretar la realidad) y en la conducta (lo que la persona hace o evita hacer para sobrellevar su problema). A través de la evaluación psicológica, se va a identificar el origen y los factores de mantenimiento del Trastorno de … Continue reading
