Se considera que una relación es tóxica cuando está generando cierto daño o malestar a una o a ambas partes. Se trata de relaciones destructivas de las que resulta difícil salir debido, a la dependencia emocional que conllevan. Un sentimiento que define este tipo de relación, es el sufrimiento. Pero, así como en otras situaciones, … Continue reading
Para entender qué es la inestabilidad emocional, es necesario aclarar las diferencias que existen entre las emociones y el estado de ánimo. A menudo utilizamos ambos términos de manera parecida, pero no se trata de lo mismo. LAS EMOCIONES Las emociones, son reacciones psicofisiológicas que experimentamos ante determinados estímulos y/o situaciones. La causa que la … Continue reading
Con la llegada de las nuevas tecnologías, la sociedad ha cambiado radicalmente, nuestro estilo de vida nada tiene que ver con la época de nuestros abuelos. Estos avances nos aportan grandes beneficios puesto que nos facilitan la vida, pero un uso inadecuado de los mismos, puede generar problemas de tipo psicológico y social. La nomofobia … Continue reading
Se trata de un tipo de estrés vinculado con el ámbito laboral y el estilo de vida del trabajador. Su proceso es paulatino ya que, el nivel de estrés, se va acumulando con el tiempo hasta generar en la persona un agotamiento tanto físico como mental. La persona, en muchas ocasiones, no es consciente del … Continue reading
Llevamos varias semanas de confinamiento y todos tenemos asumido que el proceso de reconstrucción social tiene que ser de manera progresiva. Poco a poco comenzamos a salir a la calle, empezaremos a coincidir con más personas y, aunque llevemos a cabo las medidas que se nos indican, es muy probable que nos invada una extraña … Continue reading
La situación de confinamiento puede generarnos ansiedad y sensación de falta de control. Nos hemos visto obligados a restructurar nuestro día a día de repente y esto puede afectar a muchos de nuestros hábitos, como puede ser el sueño. Si te está pasando esto, seguramente, estés experimentando alguno de estos síntomas: Mayor dificultad para conciliar … Continue reading
La crisis sanitaria que estamos viviendo debido al Covid-19 ha cambiado todas nuestras rutinas de golpe. Y, si a nosotros los adultos, que disponemos de más información y recursos, nos está suponiendo un esfuerzo el adaptarnos a esta insólita situación, podemos imaginarnos lo difícil que tiene que estar siendo para nuestros hij@s comprender el por … Continue reading
Estamos viviendo una situación sin precedentes que ha provocado que el mundo se pare de un día para otro. Esto ha provocado un estado de shock inicial en la población, ya que, de repente y sin que conozcamos muy bien el alcance de la situación, se nos ha pedido desde las autoridades que cambiemos radicalmente … Continue reading
Estamos viviendo una realidad que difícilmente la podremos olvidar. La llegada de esta pandemia no sólo está cambiando radicalmente nuestra forma de vida, nos está despertando también sensaciones que nunca antes habíamos experimentado. Tenemos más presente que nunca la posibilidad de perder a algún ser querido, pero, además, nos acompaña el miedo de que, si … Continue reading
Es importante entender que estamos en un momento de crisis ya que el Coronavirus está suponiendo una ruptura total con nuestro día a día. Pautas Psicológicas para el día a día Seguir las recomendaciones sanitarias y el aislamiento y distanciamiento social es una obligación y también es muy importante identificar, reconocer y aceptar que esta … Continue reading
