La autoexigencia está bien considerada dentro de nuestra sociedad, cuando hablamos de una persona exigente, nos imaginamos a una persona constante, voluntariosa, persistente en sus objetivos y con éxito. Este comportamiento es adaptativo y funcional cuando responde a nuestras capacidades, conocimientos y se ajusta a nuestras circunstancias. Pero cuando esto no ocurre, se convierte en … Continue reading
Todos nos hemos sentido culpables alguna vez, este sentimiento surge cuando percibimos que nuestra conducta ha tenido una consecuencia negativa en nuestro entorno. Se trata de una emoción negativa, pero a su vez también necesaria ya que, nos ayuda a tomar conciencia de nuestros errores para poder aprender de ellos y repararlos. En este caso, … Continue reading
Nuestra autoestima no está genéticamente determinada, la vamos a ir configurando a través de nuestra experiencia, especialmente en la etapa de la infancia. Nuestro cerebro dispone de un sistema de procesamiento de la información que nos permite almacenar los datos que recogemos a través de nuestras experiencias. Y, esta información, permanecerá en nuestra memoria en … Continue reading
¿QUÉ ENTENDEMOS COMO PERSONALIDAD? La personalidad engloba una serie de rasgos psicológicos que conforma el universo de sentimientos y cogniciones del individuo, configurando sus estilos y patrones de comportamiento y la manera en que se percibe y se relaciona con el mundo, consigo mismo y con los demás. EL TRASTORNO DE PERSONALIDAD Hablamos de un … Continue reading
A lo largo de nuestra vida, vamos a tener que afrontar muchas situaciones que nos van a causar un malestar emocional. Pero, cuando a este sufrimiento, es intenso, nos resulta difícil gestionarlo y/o interfiere en nuestra dinámica cotidiana, es cuando algo no va bien y resulta conveniente acudir a un psicólogo. El psicólogo es un … Continue reading
La celotipia, también conocida como celos patológicos o Síndrome de Otelo, se caracteriza por la desconfianza y pensamientos recurrentes sobre una posible infidelidad de la pareja. Generalmente, afecta al ámbito de la pareja, pero también puede darse con otras personas que sean importantes para la persona. Los celos se convierten en el eje central de … Continue reading
Se tiene constancia de que algunas civilizaciones antiguas como la egipcia o la romana, ajustaban sus actividades diarias a los cambios de luz estacionales. Sin embargo, el cambio estacional de hora se comenzó a desarrollar a finales del siglo XIX y principios del siglo XX debido a que el entomólogo neozelandés George Hudson y el … Continue reading
Los ansiolíticos, llamados también tranquilizantes menores, son medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central con el objetivo de disminuir o eliminar los síntomas de ansiedad. Diversos estudios sitúan a España como uno de los países europeos donde el consumo de ansiolíticos es mayor, se estima que un 50% de la población los ha tomado … Continue reading
La depresión enmascarada, también llamada depresión somatizada, es una forma de depresión silenciosa que puede tener una repercusión importante en la salud emocional y física de la persona. Se trata de un tipo de depresión donde los síntomas depresivos, similares a los de cualquier otra depresión, quedan en un segundo plano debido a que la … Continue reading
Vivimos en una sociedad en la que, dentro de los valores predominantes, se encuentra el culto al cuerpo. Cada vez se da más importancia al aspecto físico y esto ha provocado un aumento considerable de los diferentes tipos de trastornos de alimentación y de los trastornos dismórficos. La vigorexia se considera un trastorno dismórfico, aunque … Continue reading