También se la conoce como oniomanía y se trata de un comportamiento compulsivo que lleva a la persona a comprar de manera descontrolada objetos que no necesita. La compra genera placer inmediato, por esta razón, este comportamiento se convierte en la manera que tiene la persona de gestionar sus emociones. En el momento de la … Continue reading
La depresión posparto es un tipo de depresión que aparece en una mujer después del nacimiento de un hijo, generalmente dentro de los tres primeros meses, aunque también, puede aparecer transcurrido un año. El embarazo y el parto, son dos momentos vitales en la vida de una mujer en el cual, su cuerpo experimenta, entre … Continue reading
La forma en que nos comunicamos va a determinar la calidad de nuestras relaciones interpersonales. La asertividad es una actitud relacionada también con la empatía, ya que, nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos, deseos y necesidades de una manera adecuada, amable y oportuna, sin olvidar, los derechos de los demás. Se trata de una habilidad aprendida, … Continue reading
Llevamos varias semanas de confinamiento y todos tenemos asumido que el proceso de reconstrucción social tiene que ser de manera progresiva. Poco a poco comenzamos a salir a la calle, empezaremos a coincidir con más personas y, aunque llevemos a cabo las medidas que se nos indican, es muy probable que nos invada una extraña … Continue reading
La situación de confinamiento puede generarnos ansiedad y sensación de falta de control. Nos hemos visto obligados a restructurar nuestro día a día de repente y esto puede afectar a muchos de nuestros hábitos, como puede ser el sueño. Si te está pasando esto, seguramente, estés experimentando alguno de estos síntomas: Mayor dificultad para conciliar … Continue reading
Estamos viviendo una realidad que difícilmente la podremos olvidar. La llegada de esta pandemia no sólo está cambiando radicalmente nuestra forma de vida, nos está despertando también sensaciones que nunca antes habíamos experimentado. Tenemos más presente que nunca la posibilidad de perder a algún ser querido, pero, además, nos acompaña el miedo de que, si … Continue reading
El Colegio de Psicología de Bizkaia anima a los ciudadanos verificar que están siendo atendidos por psicólogos para no comprometer su salud mental. Nueva batalla contra el intrusismo laboral. El Colegio de Psicología de Bizkaia alerta de los niveles alcanzados por esta práctica en la región, lo que ha llevado a que la población relacione … Continue reading
Una persona es asertiva cuando es capaz de afirmarse ante los demás, haciéndose respetar, pero respetando en todo momento al otro. Para poder relacionarnos de esta manera, necesitamos tener una sana autoestima, ya que, si uno no se cree merecedor de sus derechos, difícilmente podrá afirmarlos ante los demás. Y sólo vamos a poder respetar … Continue reading
El TOC es un tipo de trastorno que, debido a su curso y naturaleza, va a interferir de manera significativa en la convivencia familiar. Esto puede suceder de varias maneras; la persona afectada puede solicitar de modo insistente la confirmación de un familiar, realizando preguntas para obtener respuestas tranquilizadoras como: ¿estás seguro de que lo … Continue reading
Una persona sufre una fobia cuando experimenta un temor exagerado a situaciones y/o cosas que, en sí mismas, no son peligrosas. Aunque es consciente de que su miedo es irracional y desproporcionado, no puede evitar sentir una reacción física y emocional desbordante para ella (estado de alerta, palpitaciones, sensación de mareo, tensión muscular, etc.). Por … Continue reading