Hoy en día, se da mucha importancia a la salud; nos preocupamos por comer de manera más saludable, por hacer ejercicio físico, … sin embargo, muchas veces, dejamos nuestra salud emocional en un segundo plano. Para tener una salud general óptima, tenemos que cuidar de igual manera tanto la parte física como la mental, ya … Continue reading
Para comenzar a explicar este tipo de trastorno, es importante matizar que una persona puede ser supersticiosa y, sin embargo, no desarrollar este tipo de trastorno. Una persona supersticiosa realiza determinadas conductas de manera puntual, como puede ser; tocar madera, evitar realizar cosas importantes en los días 13, etc., pero dicho comportamiento no condiciona su … Continue reading
Una manera de prolongar el efecto positivo que tienen las vacaciones en nuestra salud física y emocional, es retomar la rutina de manera escalonada y con una actitud positiva. Estos consejos te pueden ayudar a que la vuelta te sea más fácil: Es conveniente que los últimos días de vacaciones, volvamos poco a poco a … Continue reading
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos ante determinados estímulos y/o situaciones. La causa que la provoca suele ser fácilmente identificable y su duración suele ser corta, al principio la reacción es intensa, pero, a medida que la situación va desapareciendo, va disminuyendo también su intensidad. Las emociones surgen como respuesta inmediata ante determinadas situaciones, … Continue reading
Los accidentes de tráfico se caracterizan por ser hechos traumáticos debido a que son acontecimientos para los que no estamos preparados y que surgen de manera inesperada. No sólo puede afectar a la persona que lo ha sufrido, también a la persona que lo ha presenciado de una manera leve, moderada o grave dependiendo de … Continue reading
Hace poco más de un año del confinamiento domiciliario, y durante todo este tiempo, la sociedad ha estado cumpliendo con una serie de medidas para controlar la propagación del virus. Esto ha supuesto un cambio en la vida de las personas que, sumado a las consecuencias derivadas de ello, está desgastando emocionalmente a la sociedad. … Continue reading
Se trata de un tipo de TOC menos frecuente pero no por ello menos incapacitante. La persona muestra una actitud de hipervigilancia ante determinadas funciones corporales involuntarias que no puede controlar como, por ejemplo; tragar, parpadear, respirar, etc. Esta obsesión se puede centrar tanto en las propias sensaciones como en las de otras personas (escuchar … Continue reading
La crisis sanitaria que estamos viviendo ha repercutido de manera significativa en nuestra forma de vida, siendo el ámbito laboral, una de las áreas más afectadas. Para muchas personas, el teletrabajo se ha convertido en una modalidad de trabajo totalmente nueva, cuyo tiempo de adaptación ha sido escaso y, en muchas ocasiones, sin los recursos … Continue reading
Steven Bratman, médico estadounidense y profesional de las medicinas alternativas, fue la primera persona en acuñar este término al diagnosticarse así mismo este trastorno. Durante muchos años defendió la teoría de seguir una dieta sana para poder alcanzar una salud plena, pero llevó a tal extremo su obsesión que, a finales de los años 90, … Continue reading
La autoexigencia está bien considerada dentro de nuestra sociedad, cuando hablamos de una persona exigente, nos imaginamos a una persona constante, voluntariosa, persistente en sus objetivos y con éxito. Este comportamiento es adaptativo y funcional cuando responde a nuestras capacidades, conocimientos y se ajusta a nuestras circunstancias. Pero cuando esto no ocurre, se convierte en … Continue reading