Blog de Psicólogía

Estilos de comunicación: la asertividad

La forma en que nos comunicamos va a determinar la calidad de nuestras relaciones interpersonales. La asertividad es una actitud relacionada también con la empatía, ya que, nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos, deseos y necesidades de una manera adecuada, amable y oportuna, sin olvidar, los derechos de los demás. Se trata de una habilidad aprendida, … Continue reading

1 julio, 2020

Cómo gestionar la negatividad

Tenemos alrededor de 50.000 pensamientos al día, estamos constantemente manteniendo un dialogo interno con nosotros mismos, por lo que, entra dentro de lo normal, tener pensamientos negativos de vez en cuando. El problema surge cuando éstos se vuelven recurrentes, nos limitan y nos dificulta la gestión de nuestras emociones. Los pensamientos son el resultado de … Continue reading

18 junio, 2020