La ansiedad es una respuesta adaptativa. Cuando una situación nos resulta desconocida y/o amenazante, nuestro organismo se pone en alerta generando una respuesta fisiológica (aumento de la frecuencia cardiaca, respiratoria, alerta sensorial …) con el propósito de facilitarnos una reacción que nos permita escapar de aquello que lo provoca. Por lo tanto, se considera una … Continue reading
La ludopatía o juego patológico se trata de un Trastorno persistente y progresivo de la conducta que acaba en una dependencia emocional respecto al juego. La persona que lo padece va a pasar por unas serie de fases hasta llegar a un comportamiento patológico. El juego se convierte en una adicción cuando pasa de ser … Continue reading
La situación de confinamiento puede generarnos ansiedad y sensación de falta de control. Nos hemos visto obligados a restructurar nuestro día a día de repente y esto puede afectar a muchos de nuestros hábitos, como puede ser el sueño. Si te está pasando esto, seguramente, estés experimentando alguno de estos síntomas: Mayor dificultad para conciliar … Continue reading
El trastorno dismórfico corporal o dismorfofobia, se caracteriza porque, la persona que lo padece, se centra de una manera obsesiva en algún defecto y/o imperfección leve o inexistente que cree tener en alguna parte de su cuerpo. También se pueden ver implicados otros sentidos como es el olfato, en este caso, la preocupación se centra … Continue reading
La crisis sanitaria que estamos viviendo debido al Covid-19 ha cambiado todas nuestras rutinas de golpe. Y, si a nosotros los adultos, que disponemos de más información y recursos, nos está suponiendo un esfuerzo el adaptarnos a esta insólita situación, podemos imaginarnos lo difícil que tiene que estar siendo para nuestros hij@s comprender el por … Continue reading
Estamos viviendo una situación sin precedentes que ha provocado que el mundo se pare de un día para otro. Esto ha provocado un estado de shock inicial en la población, ya que, de repente y sin que conozcamos muy bien el alcance de la situación, se nos ha pedido desde las autoridades que cambiemos radicalmente … Continue reading
Estamos viviendo una realidad que difícilmente la podremos olvidar. La llegada de esta pandemia no sólo está cambiando radicalmente nuestra forma de vida, nos está despertando también sensaciones que nunca antes habíamos experimentado. Tenemos más presente que nunca la posibilidad de perder a algún ser querido, pero, además, nos acompaña el miedo de que, si … Continue reading
Dentro de las recomendaciones que se indican desde el Ministerio de Sanidad para prevenir el contagio del Covid-19, una es la de lavarnos las manos a menudo y de manera minuciosa (después de tocarnos la cara, superficies, etc.) y la otra, extremar las medidas higiénicas en el hogar. Se trata de unas medidas necesarias a … Continue reading
Es importante entender que estamos en un momento de crisis ya que el Coronavirus está suponiendo una ruptura total con nuestro día a día. Pautas Psicológicas para el día a día Seguir las recomendaciones sanitarias y el aislamiento y distanciamiento social es una obligación y también es muy importante identificar, reconocer y aceptar que esta … Continue reading
La crisis sanitaria que estamos viviendo actualmente, nos obliga a todas las personas a permanecer en casa. Esto está provocando un cambio radical en nuestras rutinas que no va a ser fácil de sobrellevar. Por este motivo, desde RUILOBA PSICOLOGÍA, queremos dar una serie de recomendaciones para que el impacto familiar que pueda acarrear esta … Continue reading