La depresión enmascarada, también llamada depresión somatizada, es una forma de depresión silenciosa que puede tener una repercusión importante en la salud emocional y física de la persona. Se trata de un tipo de depresión donde los síntomas depresivos, similares a los de cualquier otra depresión, quedan en un segundo plano debido a que la … Continue reading
La anorexia nerviosa es un trastorno de alimentación cuya característica principal reside en la negativa a alimentarse como consecuencia de su miedo irracional a engordar y de su fuerte preferencia por la delgadez. En un primer momento, la persona tiene intención de bajar unos kilos, pero a medida que lo va logrando, quiere un poco … Continue reading
Vivimos en una sociedad en la que, dentro de los valores predominantes, se encuentra el culto al cuerpo. Cada vez se da más importancia al aspecto físico y esto ha provocado un aumento considerable de los diferentes tipos de trastornos de alimentación y de los trastornos dismórficos. La vigorexia se considera un trastorno dismórfico, aunque … Continue reading
También se la conoce como oniomanía y se trata de un comportamiento compulsivo que lleva a la persona a comprar de manera descontrolada objetos que no necesita. La compra genera placer inmediato, por esta razón, este comportamiento se convierte en la manera que tiene la persona de gestionar sus emociones. En el momento de la … Continue reading
Hoy en día, nadie pone en duda que existe una relación entre el cuerpo y la mente. Seguro que habrás observado en más de una ocasión que, cuando has estado más estresad@, tu cuerpo ha reaccionado de alguna manera como, por ejemplo; dolor de cabeza, dolor de estómago,… Esto se debe a que, cuando experimentamos … Continue reading
La depresión posparto es un tipo de depresión que aparece en una mujer después del nacimiento de un hijo, generalmente dentro de los tres primeros meses, aunque también, puede aparecer transcurrido un año. El embarazo y el parto, son dos momentos vitales en la vida de una mujer en el cual, su cuerpo experimenta, entre … Continue reading
El síndrome del comedor nocturno es un tipo de trastorno de alimentación en la que la persona ingiere, de manera descontrolada, gran cantidad de alimentos generalmente durante la noche. Aunque, también puede tener lugar durante la tarde o después de la cena. Esta ingesta suele contener más del 30% de la ingesta total del día … Continue reading
La forma en que nos comunicamos va a determinar la calidad de nuestras relaciones interpersonales. La asertividad es una actitud relacionada también con la empatía, ya que, nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos, deseos y necesidades de una manera adecuada, amable y oportuna, sin olvidar, los derechos de los demás. Se trata de una habilidad aprendida, … Continue reading
Se considera que una relación es tóxica cuando está generando cierto daño o malestar a una o a ambas partes. Se trata de relaciones destructivas de las que resulta difícil salir debido, a la dependencia emocional que conllevan. Un sentimiento que define este tipo de relación, es el sufrimiento. Pero, así como en otras situaciones, … Continue reading
Tenemos alrededor de 50.000 pensamientos al día, estamos constantemente manteniendo un dialogo interno con nosotros mismos, por lo que, entra dentro de lo normal, tener pensamientos negativos de vez en cuando. El problema surge cuando éstos se vuelven recurrentes, nos limitan y nos dificulta la gestión de nuestras emociones. Los pensamientos son el resultado de … Continue reading