21 diciembre, 2021
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Blog de psicología
La importancia de dedicarse tiempo a uno mismo
El ritmo de vida que llevamos hoy en día es intenso, diariamente, tenemos que responder a muchas responsabilidades y las horas del día parecen no ser suficientes para que podamos cumplir con nuestros propósitos. Nos preocupa llegar y cumplir con nuestros deberes y expectativas, sin embargo, nos dejamos a nosotros mismos en un segundo plano. … Continue reading
14 diciembre, 2021
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Muere Aaron Beck, el psiquiatra que desarrolló la Terapia Cognitivo Conductual
En la década de 1960 Aaron Beck desarrolló la llamada terapia cognitivo conductual, también como TCC El psiquiatra estadounidense Aaron T. Beck, considerado como el pionero en el desarrollo de la terapia cognitivo conductual (TCC), ha fallecido este lunes 1 de noviembre a los 100 años de edad, según informó el Beck Institute for Cognitive Therapy and Research que … Continue reading
2 noviembre, 2021
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Día de todos los santos
El día 1 de noviembre es el día de Todos los Santos, en esta emotiva fecha, muchas personas conmemoran a los seres queridos que han fallecido. Aunque el proceso de duelo requiere tiempo y dependerá de cada persona, se trata de un día complicado, ya que, el recuerdo y el sufrimiento se acentúa aún más, … Continue reading
29 octubre, 2021
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La importancia de la Salud Mental
Hoy en día, se da mucha importancia a la salud; nos preocupamos por comer de manera más saludable, por hacer ejercicio físico, … sin embargo, muchas veces, dejamos nuestra salud emocional en un segundo plano. Para tener una salud general óptima, tenemos que cuidar de igual manera tanto la parte física como la mental, ya … Continue reading
10 octubre, 2021
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El TOC de Superstición
Para comenzar a explicar este tipo de trastorno, es importante matizar que una persona puede ser supersticiosa y, sin embargo, no desarrollar este tipo de trastorno. Una persona supersticiosa realiza determinadas conductas de manera puntual, como puede ser; tocar madera, evitar realizar cosas importantes en los días 13, etc., pero dicho comportamiento no condiciona su … Continue reading
21 septiembre, 2021
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Consejos para retomar la rutina
Una manera de prolongar el efecto positivo que tienen las vacaciones en nuestra salud física y emocional, es retomar la rutina de manera escalonada y con una actitud positiva. Estos consejos te pueden ayudar a que la vuelta te sea más fácil: Es conveniente que los últimos días de vacaciones, volvamos poco a poco a … Continue reading
2 septiembre, 2021
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La ventilación emocional
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos ante determinados estímulos y/o situaciones. La causa que la provoca suele ser fácilmente identificable y su duración suele ser corta, al principio la reacción es intensa, pero, a medida que la situación va desapareciendo, va disminuyendo también su intensidad. Las emociones surgen como respuesta inmediata ante determinadas situaciones, … Continue reading
15 julio, 2021
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Los efectos psicológicos tras sufrir un accidente de tráfico
Los accidentes de tráfico se caracterizan por ser hechos traumáticos debido a que son acontecimientos para los que no estamos preparados y que surgen de manera inesperada. No sólo puede afectar a la persona que lo ha sufrido, también a la persona que lo ha presenciado de una manera leve, moderada o grave dependiendo de … Continue reading
28 junio, 2021
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La Fatiga Pandémica
Hace poco más de un año del confinamiento domiciliario, y durante todo este tiempo, la sociedad ha estado cumpliendo con una serie de medidas para controlar la propagación del virus. Esto ha supuesto un cambio en la vida de las personas que, sumado a las consecuencias derivadas de ello, está desgastando emocionalmente a la sociedad. … Continue reading
15 junio, 2021
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